《小美人魚》「烏蘇拉」Jessica Alexander成最美反派！英國甜心靠「臉部按摩、靠牆運動」打造零贅肉美背＆水煮蛋肌

近期討論度超高的迪士尼電影真人版《小美人魚》已於5月25日於全台戲院上映。真人版的《小美人魚》其實早在選角時期就備受矚目，而當飾演人型烏蘇拉的演員選角出爐後，眾人皆受這位擁有美麗臉蛋與火辣身材的人型烏蘇拉所吸引。這位迷倒眾人的人型烏蘇拉，就是今年23歲的潔西卡亞歷山大。

選角確定後，眾人一看到將由潔西卡亞歷山大飾演真人烏蘇拉，都馬上理解，為何王子會受到她的魅惑。潔西卡亞歷山大不僅擁有美麗的臉蛋，其身材更是好得令人稱羨，一雙閃亮的大眼睛，讓潔西卡亞歷山大看起來有如真人版芭比，令人1秒愛上。

這位英國女星潔西卡亞歷山大（Jessica Alexander），其實在飾演《小美人魚》電影中的真人版烏蘇拉以前，已有多部戲劇作品，包括迪士尼青春系列影集《Penny on M.A.R.S.》、Netflix影集《正義高材生》與電影《Into the Deep》。多才多藝的潔西卡亞歷山大，憑藉著自身的出眾外表與姣好身材，除了是位演員，也是位模特兒。

熱愛演戲的潔西卡亞歷山大，早在5歲時就懷抱著演員夢，並一路堅持至今日。外表看似高冷的她，私底下其實是位活潑的少女，在拍戲時也是一位相當敬業的演員，演技備受青睞。如今憑藉著《小美人魚》中的人型烏蘇拉爆紅的潔西卡亞歷山大，總算苦盡甘來。

雖然潔西卡亞歷山大看起來身材纖瘦，但其實她不只是「瘦」，而是「擁有肌肉線條」的勻稱身材。從潔西卡亞歷山大的個人IG帳號，可以看見她時常不吝於分享自己的好身材，深邃的川字肌、毫無贅肉的腰線，以及緊緻的雙臀。想知道潔西卡亞歷山大如何打造「零贅肉身材＆零毛孔肌膚」，以下揭秘潔西卡亞歷山大的美麗秘密！

擁有豐厚雙唇的潔西卡亞歷山大，看起來性感動人，但要讓嘴唇保持水嫩動人，並不是一件簡單的事情。為了避免嘴唇乾裂、有死皮，務必「時刻補充水分」，避免身體缺水。此外，平日的保養程序可加入「厚敷嘴唇」這道步驟。以油性的護唇產品，如唇膜或凡士林的產品厚敷在雙唇，即可滋潤雙唇，避免唇紋的生成。

潔西卡亞歷山大在出席各類活動時，時常選擇以「露背」的禮服展現自己的深邃背肌。而潔西卡亞歷山大之所以能自信的展現好身材，來自於平日勤勞的「背部肌肉訓練」。想鍛鍊背肌的你，可以依自己的能力決定運動強度，如「瑜伽、重量訓練」等都是能有效鍛鍊背肌的運動。

想避免小腹的生成，吃飽飯切忌馬上坐下，飯後可以嘗試「靠牆運動」來鍛鍊自己的核心肌群。 看似輕鬆的「靠牆」動作，執行上卻並不簡單。實際上，當身體平貼在牆壁上時，會運用到腹部核心的力量，以讓身體保持平衡。與此同時，背部的力量還可幫助矯正駝背，讓你的姿態變得更加美麗。

想擁有潔西卡亞歷山大的小V臉與完美的下顎線條，請務必將「臉部按摩」加入保養程序當中。臉部按摩其實擁有許多好處，不僅能放鬆緊繃的臉部肌膚，還有助於活絡血液循環，讓保養品更容易被肌膚所吸收。想嘗試臉部按摩的你，不管是徒手按摩或用臉部按摩器來按摩，皆是好方法！

細看潔西卡亞歷山大的照片時，可以發現在她的臉上幾乎找不到細紋、瑕疵或毛孔，這就要歸功於她平日勤勞的敷面膜，才得以養成好肌膚。敷面膜不僅可以鎮靜每日受太陽照射而老化的肌膚，還能為肌膚補水，以避免肌膚因乾燥缺水而生成細紋。有人說，「世上沒有醜女人，只有懶女人」，只要每日抽出20分鐘敷面膜，你也能擁有光滑的水煮蛋肌！

潔西卡亞歷山大雖擁有姣好身材，但她其實是「吃貨」」一枚！喜歡嘗試各國料理的潔西卡亞歷山大，嚐遍中式、西式、日式等異國料理。她並不會因減肥而絕食，反而是會藉由「調整食量、努力運動」來管理身材。

若想成為像潔西卡亞歷山大一樣的「零死角」美女，可以學習她「時刻保持好心情」的人生態度。雖然生活中或許會發生不如意的事情，但有時候「改變看事情的方法」，就能輕鬆轉換心情。擁有好心情，保持正向思考，就能讓自己由內而外的散發美麗光采！

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