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安孝燮《走進你的時間裡》化身韓版許光漢!始祖鳥安孝燮憑「單槓健身、泥膜縮毛孔」打造壯碩男友手臂

敬業的安孝燮,竟然還曾為戲「減重10公斤」!

By and Tina Chang
安孝燮《走進你的時間裡》化身韓版許光漢!始祖鳥安孝燮憑「單槓健身、泥膜縮毛孔」打造壯碩男友手臂
@benchtm, @naukorea//Instagram

曾演出《社內相親》、《紅天機》與《浪漫醫生金師傅3》等熱播韓劇的安孝燮,將帶著改編自台劇《想見你》的新作《走進你的時間裡》回歸!現年28歲的安孝燮,在2018年以《雖然30但仍17》獲得SBS男子新人獎後,自此演技備受肯定,並戲路大開。其實安孝燮並非一開始就打算以演員身分出道,而是想成為一名歌手,然而他「187公分的出眾身高」,卻成為其踏上偶像之路的一大限制。好在毅然決然轉型的安孝燮,憑藉著自身努力與毅力,終於爆紅成為擁有眾多粉絲的實力派演員,並迎來演藝生涯的顛峰。想知道帥氣的安孝燮如何打造零瑕疵的白皙肌膚與全身結實肌肉,以下盤點安孝燮的7個「帥氣養成術」!

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安孝燮:8/19來台舉辦粉絲見面會

安孝燮《走進你的時間裡》化身韓版許光漢!始祖鳥安孝燮憑「單槓健身、泥膜縮毛孔」打造壯碩男友手臂
@thepresentofficial//Instagram

身受粉絲喜愛的安孝燮,近日為粉絲帶來2023粉絲見面會亞洲場〈THE PRESENT SHOW : here and now〉,以首爾為首站,第三站將於8月19日來到台北。擁有好歌喉與堅強舞蹈實力的安孝燮,屆時將為台灣粉絲帶來什麼樣的精采演出,令人期待!

【安孝燮粉絲見面會資訊】

日期:2023/08/19(六)

時間:18:00

地點:台大綜合體育館一樓(台北市大安區羅斯福路四段1號)

售票通路:遠大售票系統

安孝燮演藝之路#1:憑藉《浪漫醫生金師傅》「徐宇鎮」一角爆紅

安孝燮《走進你的時間裡》化身韓版許光漢!始祖鳥安孝燮憑「單槓健身、泥膜縮毛孔」打造壯碩男友手臂
@imhyoseop//Instagram

在《浪漫醫生金師傅2》中飾演徐宇鎮的安孝燮,因精湛的演技與敬業的態度,在該劇播出後,收穫大批粉絲,並於同年獲得第56屆百想藝術大賞電視部門男子新人演技獎。

安孝燮演藝之路#2:飾演韓版《想見你》李子維一角

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@netflixkr//Instagram

《想見你》這部台劇因題材新穎且劇情燒腦,自播出後就好評不斷,甚至紅到韓國去,讓該劇演員如許光漢柯佳嬿等人在韓國爆紅。《想見你》的超高人氣,讓韓國決定翻拍該劇,並將劇名定為《走進你的時間裡》,由安孝燮、全汝彬與姜勛等人主演。《走進你的時間裡》預計將在9月8日首播,想知道安孝燮將如何詮釋「李子維」一角,屆時務必準時收看!

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安孝燮演藝之路#3:與《社內相親》金世正是演藝圈好朋友

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@imhyoseop//Instagram

由安孝燮、金世正、薛仁雅與金旻奎等人主演的浪漫喜劇《社內相親》,因其為人氣網路漫畫改編的電視劇,自播出就擁有超高關注度。飾演高富帥社長「姜泰武」的安孝燮,在劇中與職員金世正大談戀愛,甜蜜程度令人稱羨。擁有超萌身高差的兩人,在戲外其實是演藝圈好朋友,只是因兩人外型甚是速配,滿滿的CP感時常被粉絲誤認為是情侶。

安孝燮演藝之路#4:與李聖經擁絕佳CP感

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備受觀眾喜愛的醫療神劇《浪漫醫生金師傅》,終於在今年年初迎來第三季。因劇中的角色設定,安孝燮與李聖經已是交往3年的甜蜜情侶,兩人房間內的擺設還出現情侶必拍的「人生四格」自拍照。在官方釋出的幕後花絮中,可以發現兩人真的是CP感爆棚,連拍人生四格都散發滿滿的甜蜜氛圍。

安孝燮演藝之路#5:曾是偶像練習生&擁有好歌喉

從小就擁有音樂天分的安孝燮,不僅會演奏鋼琴、吉他等樂器,他甚至還擁有好歌喉。在成為演員以前,安孝燮其實曾是JYP的練習生,且當時與他一同受訓的是GOT 7的成員們,但後來安孝燮因「187 cm」的身高未能正式出道。

而在《浪漫醫生金師傅2》開播後,安孝燮與李聖經兩人許下收視公約,為感謝粉絲的支持,兩人合體演唱《浪漫醫生金師傅2》的電視原聲帶〈How is your day〉。安孝燮充滿感情的歌聲與溫暖的笑容,實在太療癒!

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安孝燮演藝之路#6:私下是貓奴一枚

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@imhyoseop//Instagram

若有關注安孝燮的個人社群平台,就會發現安孝燮不僅是暖男一枚,他也是位相當稱職的貓奴。愛貓的安孝燮,擁有一隻名為Paul的貓,其取名靈感是來自安孝燮的基督教受洗名「保羅」。工作繁忙的安孝燮,下班後最期待的一件事就是回家跟Paul玩,從安孝燮在IG分享的生活日常,就可以知道Paul真的是一隻很幸福的貓!

安孝燮演藝之路#7:為戲減重「10公斤」

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@naukorea//Instagram

擁有帥氣臉蛋的安孝燮,同時也是一位相當敬業的演員。2018年安孝燮在出演《雖然30但仍17》時,飾演的是一位熱血的「划艇運動員」,為符合高中生的角色設定,他「瘦身10公斤」以讓自己的身材更接近運動員

【安孝燮壯碩身材&無瑕肌膚養成秘訣】

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安孝燮保養祕訣#1:肩頸按摩放鬆緊繃肌肉

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平時除了拍戲,還時常有雜誌或代言品牌拍攝的安孝燮,因必須長時間維持固定姿勢,一天拍攝完,他總會感到肩頸痠痛、僵硬或腫脹。為舒緩肩頸部長期累積的疲勞,他會藉由按摩或推拿等手法來放鬆緊繃的肌肉,以改善肌肉痠痛的症狀。

安孝燮保養祕訣#2:使用泥膜清潔&縮小毛孔

安孝燮《走進你的時間裡》化身韓版許光漢!始祖鳥安孝燮憑「單槓健身、泥膜縮毛孔」打造壯碩男友手臂
@imhyoseop//Instagram

演員的身份讓安孝燮時常必須帶妝一整天的時間,肌膚難免容易因油脂及空氣中的髒污而阻塞毛孔,進而使毛孔粗大,因此為清潔、縮小毛孔,安孝燮的秘訣就是使用「泥膜」

泥膜最大的特色在於其敷在臉上時會「隔絕外界空氣」,緊密貼合肌膚,以讓毛孔打開,達到吸附髒污及老廢角質的作用,助你輕鬆打造「零毛孔」的肌膚。

安孝燮保養祕訣#3:喝茶抗焦慮&減輕壓力

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為舒緩焦慮的情緒與高度的壓力,安孝燮平時喜歡「喝茶」療癒自己。喝茶之所以可以「抗憂鬱」是因為茶葉中的茶胺酸有助於控制焦慮感,並提振精神。但要特別注意的是,若想避免自己因喝茶而影響睡眠,下午4點後請盡量避免喝茶。

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安孝燮健身菜單#1:單槓健身鍛鍊上半身肌肉

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安孝燮的精實的上半身肌肉,來自於平時勤勞的「單槓健身」。在使用單槓時,不同的握法及姿勢,就可以鍛鍊到上半身不同的肌群,如臂肌、二頭肌及腹肌等。此外,單槓訓練不僅可以緊實上半身肌肉,其高強度的訓練還可以增加肺活量,並改善脊椎側彎,讓肌肉痠痛的問題得到減緩。

安孝燮健身菜單#2:勤練武術打造粗壯手臂

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精通各種運動的安孝燮,竟然還是武術高手!原來在拍攝韓劇《紅天機》時,安孝燮為劇中的武打戲,在開始拍攝前特地去學習了武術,以讓武打動作看起來更加真實。在連續訓練3個月後,也練就了安孝燮超壯碩的手臂,其手臂肌肉線條看起來可說是相當迷人!

安孝燮健身菜單#3:利用球類運動放鬆心情

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在各項運動當中,安孝燮其實相當熱愛足球、網球或籃球等球類運動,他甚至還曾加入過足球社團!此外,安孝燮不用拍戲時,還喜歡與朋友們相約去打球,以消除平時積累的壓力與煩惱,球類運動可說是他放鬆心情的好方法。

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安孝燮健身菜單#4:重量訓練鍛鍊身體各處肌肉

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為打造「穿衣顯瘦、脫衣有肌肉」的身材,安孝燮平時相當認真在管理身材,只要一有空,就會上健身房進行重量訓練等運動。為增加自身肌肉量,安孝燮的重量訓練菜單包括「核心鍛鍊、引體向上、伏地挺身與啞鈴推舉」等,可見他為鍛鍊身材可說是下足苦工。

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