金智勳《芭蕾舞復仇》從帥氣搶匪變身壯碩黑道！「雕刻般美男」用重訓、拳擊練就健壯手臂＆冰塊腹肌
以重訓積極進行身材管理的金智勳，渾身上下散發滿滿男人味！
以《紙房子：韓國篇》爆紅的韓國男演員金智勳，此次不僅帶著新作Netflix電影《芭蕾復仇曲》回歸，還與《紙房子：韓國篇》裡的隊友「東京」全鐘瑞成為不共戴天的敵人。出道多年的金智勳，近幾部戲都以「超帥長捲髮」造型亮相，如《戀愛大戰》中帥氣又照顧藝人的經紀公司代表「都源俊」，以及《紙房子：韓國篇》中的丹佛。現年已42歲的金智勳，究竟是如何保有性感魅力與練就粗壯手臂？以下盤點金智勳的凍齡保養祕訣與健身菜單！
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金智勳演藝之路＃1：主演Netflix電影《芭蕾復仇曲》
由全鐘瑞、金智勳與朴有琳等人主演的Netflix電影《芭蕾復仇曲》，劇情講述保鑣出身的「玉珠」（全鐘瑞 飾）因無法保護在夜店受到「崔專家」（金智勳 飾）凌辱的閨蜜好友「敏熙」（朴有琳 飾），而決定展開行動替好友報仇。
金智勳演藝之路＃2：《芭蕾復仇曲》飾演變態「崔專家」
金智勳在《芭蕾復仇曲》中飾演的是黑道組織成員「崔專家」。此次在劇中飾演反派的金智勳，成為了女主角「玉珠」（全鐘瑞 飾）的復仇對象。在健壯身材與帥氣臉蛋下，「崔專家」有著非常變態的性格，除了進行毒藥買賣交易，還會誘騙女性成為其性奴隸，並拍攝不雅影片來威脅被害者們。
金智勳這次在《芭蕾復仇曲》中不僅挑戰高強度的武打戲，還為戲化了特殊妝，展現了與以往全然不同的面貌。
金智勳演藝之路＃3：曾當過SM練習生
曾經當過SM練習生的金智勳，最早在2002年的KBS電視劇《Loving You》首次亮相，先前作品大多是家庭劇中的富二代、檢察官、律師角色居多，直到在《惡之花》才開始人氣爆棚。
此外，金智勳也有「雕刻般美男」的美名，年過40歲卻有如逆生長一般越來越有魅力，一起下滑來看看他的身材維持秘訣吧！
金智勳演藝之路＃4：與《紙房子：韓國篇》「東京」二度合作
在《紙房子：韓國篇》中就曾以盜賊幫隊友之姿合作過的「東京」全鐘瑞與「丹佛」金智勳，此次在Netflix電影《芭蕾復仇者》中，不再是彼此的好隊友，反而成了不共戴天的敵人！兩人的二度合作為《芭蕾復仇者》增添了不少話題與吸睛度，他們在劇中甚至有許多超激烈的武打場面！想看兩人精彩對手戲的觀眾，不妨鎖定《芭蕾復仇曲》。
金智勳健身菜單＃1：「穩定運動」打造結實身材
金智勳提到運動讓整個人生與身心都快樂了起來！透過穩定運動來平衡生活中的壓力也讓自己有成就感，就是保持年輕活力的原動力。運動增加心跳加速、促進流汗代謝，還能幫助全身血管及淋巴系統的循環，刺激身體各角落的肌肉！金智勳：「我想透過這些規律的運動計畫，可以成為更健康的人、更活潑的人。」
金智勳健身菜單＃2：「運動不需要任何藉口！隨時都可以開始！」
身為演員的金智勳分享自己的生活大部分不是在拍戲就是在運動。他表示很多人常常有藉口不想運動或是每年都許一樣的新年願望「今年我一定要瘦下來」但是其實運動是可以不用任何道具就開始的活動，公園附近跑個步或是來場街頭健身，金智勳認為能運動的地方比你想得還要多！
金智勳健身菜單＃3：「試想我們能完成什麼、成就什麼？」
金智勳：「如果我們只想著當下的安逸，這一生只活一次，試想我們能完成什麼、成就什麼？」
金智勳健身菜單＃4：靠拳擊紓壓減脂
金智勳的運動項目多元，除了健身房重訓或是公園的Crossfit街頭健身，金智勳私下也非常喜歡拳擊！拳擊是一個很好的舒壓管道，你可以暫時化身為拳擊手，將日常生活不順遂的壓力發洩在運動中，藉由每一次的出拳將壓力釋放出去，同時還能雕塑體態並增強心肺功能。
金智勳健身菜單＃5：168斷食來減脂「吃完想吃的東西還能瘦！」」
先前因為拍戲金智勳嘗試了168斷食，金智勳分享剛開始執行的不是很徹底，在8小時內沒有到很認真的飲食控制，直到將要拍攝畫報的前一個月以「地瓜＋雞胸肉」作為主食，竟然成功的讓體脂從7.8%來到6.2%。
金智勳以自身經驗分享到，168斷食不太適合想要增肌的人，但如果你是想要減脂又懶得運動的人，168斷食會非常適合你！
金智勳健身菜單＃6：想減肥就好好運動，不要節食！
想要減肥的人，對於飲食上的斤斤計較是必然的，但是金智勳分享不要把過多金錢和心思放在那些抑制食慾、減少卡路里、營養補充劑的食品上！
「如果你沒有一輩子都這樣吃的決心，那就不要繼續這樣節食，身體是會反彈的！」想要減肥就好好運動吧！世界上有那麼多好吃的東西，金智勳提醒大家小心不要越減越肥拉。
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