《死期將至》徐仁國差點因身材斷送星途！半年鏟肉21公斤，超勵志健身＋飲食菜單公開

徐仁國在2009年時參加韓國Mnet音樂選秀節目《Super Star K1》比實，便以冠軍之姿推出單曲《呼喚》出道，當時還有點肉感的他，被身為評委的YG公司楊賢碩社長建議他減肥，並說道：「減完你就會紅！」此時也讓他下定決心開始以健康的方式減重。

近日徐仁國演出話題韓劇《死期將至》，這部改編自人氣網漫《我死了又死》，談論敏感的生死議題，描寫主角「崔怡在」(徐仁國飾)因在事業與愛情的雙重打擊下，做出自殺的極端行為，但卻被掌管人間命數且痛恨藐視生死的死神（朴素丹飾）做出死亡懲罰，將重生為12種不同身分的「將死之人」，若最後在瀕臨死亡時，徐仁國無法抓住最後活下去的機會時，便將落入永遠的地獄中，而他在劇中的精湛演出，也讓他的討論度再次攀升。

過去曾經試過節食、催吐極端減肥法的徐仁國，雖然瘦下來，卻因此差點得到厭食症，如今深知健康減重的重要性，徐仁國提及瘦身的不二法門就是瘋狂運動加上飲食控制，一開始他在飲食控制上會避免澱粉類，並且以清淡飲食及原型食物為主食，而他也曾經分享他半年瘦下21公斤的減肥菜單，早餐是一顆蘋果，午餐是簡單的蔬菜沙拉，晚上則吃櫻桃番茄、黃瓜和豆腐，幾乎以這樣的嚴格瘦身菜單堅持半年，終於瘦下來變成如今擁有精壯身材的他，讓人不禁佩服起他的毅力。

徐仁國在今年拍了瘦身VLOG，影片中的他紀錄了一周的健身與飲食菜單，同時也曝光了他在家中的健身房，只見他著重在胸、背、肩膀等大肌群的上半身訓練，能夠看到他使用滑輪下拉的動作，來雕碩背部線條、增加背部肌肉量，同時也以啞鈴飛鳥訓練肩膀，甚至也會到外面的出租健身房鍛鍊，更在工作較忙時，把握時間在工作地點舉啞鈴。

其他時間徐仁國也會進行網球、羽球運動，並表示自己往後也會繼續努力，持續養成健康的運動習慣。

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