2024年3月即將播出的韓劇《淚之女王》，預告片釋出後，讓不少粉絲相當期待，男主角金秀賢睽違3年終於推出新作品，並將攜手以《我的出走日記》入圍2023百想藝術大賞女主角的金智媛，除了劇情看似跳脫往常財閥戀愛故事引發討論外，男主角金秀賢以往總不吝嗇在戲劇中大秀身材，像是在《雖然是精神病但沒關係》中大露結實八塊腹肌、入伍前演出的19禁電影《Real》更可見他全身肌肉線條、《某一天》中第一集開播就出現激情床戲，甚至還有在警局被扒光全身檢查的畫面，完全讓女粉絲看得臉紅心跳，同時也更讓人期待在新劇《淚之女王》中，會出現什麼樣的養眼畫面，其實一路維持精碩身材的金秀賢曾坦言，只要有拍戲便會特別注意飲食，以下由BAZAAR為大家揭開金秀賢維持身材的秘密。
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《淚之女王》即將開播
自2021年演出《某一天》後沒有戲劇作品的金秀賢，這次在《淚之女王》中演出財閥集團的法務高層與被封為皇后集團女繼承人「洪海仁」(金智媛飾)談一場世紀戀愛，其中將有什麼腥風血雨的財閥鬥爭，從預告片看來，不似一般浪漫愛情劇的發展也令人格外好奇，此劇同時找來《黑暗榮耀》朴成焄、《黑話律師》郭東延、《戀愛大戰》李主儐等演員一同主演，將於Netflix 3月9日播出。
十年來完美的體態管理
金秀賢19歲時便以家庭劇《泡菜乳酪微笑》出道，當時在劇中的泳池場景裡就初展露好身材，自此無論是《偉大的隱藏者》、《來自星星的你》、《雖然是精神病但沒關係》、《Real》、《某一天》等戲劇演出，畫面中結實的冰塊盒腹肌、精實的肌肉線條總不令粉絲失望，十多年來始終如一的完美體態管理，雖然金秀賢也曾坦言對於維持身型感到很有壓力，但敬業的他仍總在拍戲時將狀態調整到最好，他曾提及：「身為專業演員，身材等於自身形象，因此做好體態管理是必須的，也是自律的一部分。」
金秀賢健身菜單＃高蛋白飲食
身為敬業演員，每當有新戲時，金秀賢會執行嚴格的飲食控制，完全不碰高澱粉、高油並且戒糖，也沒有鹽和調味料，只以吃蔬菜、地瓜、雞肉為主，藉此維持肌肉量。
金秀賢健身菜單＃每日健身2小時
幾乎每天都會上健身房重訓，若在片場金秀賢也會抓緊空檔時間，每天至少保持2小時的健身時間，來維持身上的肌肉量，同時也會做有氧運動減脂，來讓肌肉線條更明顯。
金秀賢健身菜單＃打保齡球
金秀賢熱愛保齡球，甚至還參加過職業選手資格選拔賽，也曾在韓綜《無限挑戰》大秀保齡球球技，一開場便取得3個全倒，甚至在幾乎不看球道下只憑手感，擊倒剩下的1個保齡球瓶，被主持人劉在錫開玩笑表示：「你是故意這樣耍帥吧？」
最後更為了提高難度，劉在錫邀約主持群跨站在球道上阻礙視線，沒想到金秀賢仍舊是一球就全中，不難看出他精湛的球技，他在節目中也透露，之所以會喜歡保齡球這項運動，是因為大部分的比賽都是有對手的，但保齡球是和自己比賽，是一種必須獨自全神貫注進行的運動，並且把相同的道理延伸到拍片現場。
金秀賢於韓綜《無限挑戰》大秀保齡球球技
![[무한도전] 🎳볼링왕🎳 김수현은 노룩(no look) 볼링도 가능...? 그저 WOW..잘(생긴)빙(구)의 대박적 실력은?! thumnail](https://img.youtube.com/vi/R6MFInLXg5s/hqdefault.jpg "[무한도전] 🎳볼링왕🎳 김수현은 노룩(no look) 볼링도 가능...? 그저 WOW..잘(생긴)빙(구)의 대박적 실력은?! thumnail")
金秀賢健身菜單＃熱愛騎單車
除了愛保齡球外，金秀賢私下也是單車愛好者，在IG上經常可以看到他PO出一系列騎單車的照片，且騎單車能夠減少體脂肪、增加肌肉，有助於體重管理，同時騎單車也能緩解壓力和焦慮。
金秀賢健身菜單＃爬山
熱愛戶外運動的金秀賢也很喜歡爬山，而爬山屬於有氧運動，能夠加快新陳代謝、促進血液循環，訓練良好的肌肉量，的確可以幫助減重。
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